A t�r�k l�nyok vajpuha b�r�ket a habmassz�zsnak �s a Hamamnak ( a t�r�k g�zf�rd�nek) k�sz�nhetik. A g�z megnyitja  p�rusokat, a tiszt�t�, l�gy �s �pol� hab pedig a p�rusok m�ly�re hatol. Ezt otthon te is kipr�b�lhatod! Hamamos habmassz�zs: Folyass forr� vizet a k�dba, z�rj be ajt�t-ablakot, �s p�r�s�tsd be a f�rd�szob�t. Habos�ts fel sok f�zseres tusol�zsel�t (pl. fah�jast), majd mosd�keszty� seg�ts�g�vel massz�rozd be a b�r�dbe. Kezdd a l�bfejedn�l, �s haladj felfel�, a hasad ut�n az ujjaidn�l folytasd, azt�n a sz�v fel�. A habot mosd le foly� v�zzel. Hideg-meleg v�lt�vizes zuhannyal felpezsd�theted a v�rkering�sedet!