Tudnivalk
A br az alatta elhelyezked izommal fggleges lls ktszveti rostok rvn van kapcsolatban. A cellulit akkor jelenik meg, ha a zsrsejtek kidombortjk, felfel nyomjk a br legfels rtegeit, mialatt a ktszveti rostok lefel hzzk a kzvetlenl felettk elhelyezked brrszeket - akrcsak a matracba varrt gombok. Ez hozza ltre a grngys narancshjra emlkeztet brfelsznt. A test nyirokrendszere is szerepet jtszik a folyamatban: norml esetben elvezeti a felesleges folyadkot a szvetekbl, a ktszveti rostokkal leszortott, fogsgba esett zsrsejtek azonban blokkoljk a drenzst (folyadkelvezetst). Az ott megrekedt folyadk megnveli/-duzzasztja a zsrszvetet, nvelve a "matrac-effektust".
Vszjelzsek
Mirt alakul ki a cellulit?
* Genetika: Ha desanyjnl megjelent, nagy eslye van, hogy nnl is kialakul a problma.
* regeds: Az izmok tmege s a ktszveti rostok erssge, feszessge a kor elrehaladtval cskken.
* Zsr: A zsrszvet mennyisge a br s az izomzat kztt meghatrozza a cellulit mrtkt.
* Hormonok: Az sztrognek segtik a cspn, a combokon s a fartjkon a zsr lerakdst, elksztve ezzel a ni szervezetet az ldott llapotra. E hormonok szinte "sszeragasztjk" a zsrsejteket, hozzjrulva a nemkvnatos gdrcskk kialakulshoz.
Tennivalk - Enyhtse, elzze meg a cellulitet!
1. Ditzzon! Ha slya megfelel, cskkentheti a narancsbr kialakulsnak eslyt!
2. Tornzzon! Kardio gyakorlatokkal cskkentheti teste zsrmennyisgt, egyben nvelheti izomtmegt, gy bre feszesebb, simbb lesz.
3. Hasznljon cellulit ksztmnyeket! Ezek aktv hatanyagokat (pl. koffein, gingko biloba, algakivonat) tartalmaznak, melyek ideiglenes feszestst biztostanak a brnek. Erteljes mozdulatokkal masszrozza be a krmeket, gy javtja a nyirokkeringst az adott terleten.
4. Endermolgis kezels: Mechanikus berendezs rvn ltrehozott mlyszveti masszzs, amely egyenletess alaktja a grngyss vlt zsrszveteket.
A szakrt tancsa
"A ktszveti hlk a nknl genetikailag ms szerkezetek, s a bralja tlagban 4 mm-rel vastagabb, mint a frfiaknl. Ha valaki szeretn elkerlni a cellulitot, a legfontosabb a helyes tpllkozs s a rendszeres testmozgs - mr kamaszkortl kezdve. A kla, a hamburger, a szmtgp s a televzi "val vilgban" ez nem knny, de a kvetkezetessg meghozza gymlcst. Ha csupn kampnyszeren kezd kezelsekbe, krkba, azoknak sohasem lesz tarts eredmnye" - vli dr. Sinka-Plinks Rita, rovatunk lektora. |
AJÁNLOM AZ OLDALT
